肩周炎除去用藥還能怎么治最好？
肩周炎，作為骨關節炎的一種小分類，如果想要阻止病情不再復發或是治療效果更好的話，那在其治療方法中，那在用藥治療的同時，配合一些輔助治療方法就是非常重要的。比如配套實施功能性鍛煉，沒有比這種方法更好的了！
屈肘甩手鍛煉
操作方法：首先，患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動；其次，患者面對墻壁站立，用患側手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。盡量使肩關節處有一定的活動量，來改善肩周不適。
體后拉手鍛煉
操作方法：首先，患者自然站立，在患側上肢內旋并向后伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側并向上牽拉；其次，患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分鐘，然后回原處，反復進行。
后伸摸棘鍛煉
操作方法：患者自然站立，在患側上肢內旋并向后伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
另外，你也可以采取頭枕雙手、梳頭等簡單的動作經過堅持鍛煉，在用藥治療期間（如保節力）積極配合，會起到很好的效果。
最后云開藥網藥師鄭重提醒您，服用保節力需要在醫生指導下用藥，如果您在用藥過程中任何不適，都需要與您的主治醫生聯系，用藥過程中不可擅自加量或者減少藥量。
如果您對保節力的使用方法或有其它什么疑問，都可撥打云開藥網咨詢熱線400-007-0758，云開藥網藥師為您真誠服務！
