骨關(guān)節(jié)炎患者日常生活中要注意些什么?
骨關(guān)節(jié)炎是最常見的一種關(guān)節(jié)炎，以中老年居多，是老年人關(guān)節(jié)致殘的主要原因。其病理特點為關(guān)節(jié)軟骨變性破壞，軟骨下骨硬化或囊性變，關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生，滑膜增生，關(guān)節(jié)囊攣縮，韌帶松弛或攣縮，肌肉萎縮無力等。那么骨關(guān)節(jié)炎患者日常生活要注意些什么呢?下面一起來了解下。
骨關(guān)節(jié)炎患者的生活指導
骨關(guān)節(jié)炎患者應多曬太陽，注意防寒濕和保暖;且要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保持作息規(guī)律和心情舒暢，不要熬夜和過度勞累。
骨關(guān)節(jié)炎患者的飲食指導
骨關(guān)節(jié)炎患者飲食宜多食蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥、稻米、小麥、黑麥芽、甘藍及卷心菜等食物，少吃西紅柿、土豆、茄子、辣椒等食物以免加重關(guān)節(jié)炎癥狀。同時還可適當食用奶制品、魚、蝦、蛋類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)含量豐富的食物。
骨關(guān)節(jié)炎患者的運動指導
骨關(guān)節(jié)炎患者不要久站久坐或長時間保持一個固定的姿勢不動。但應盡量減少上下臺階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負重的運動，來避免和減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損。
骨關(guān)節(jié)炎患者的用藥指導
骨關(guān)節(jié)炎患者可以服用伊索佳硫酸氨基葡萄糖。
伊索佳硫酸氨基葡萄糖
伊索佳硫酸氨基葡萄糖中氨基葡萄糖是存在于機體內(nèi)尤其是關(guān)節(jié)軟骨中的氨基單糖，是人體關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)中合成蛋白聚糖所必需的重要成份，它選擇性地作用于骨性關(guān)節(jié)，阻斷骨性關(guān)節(jié)的病理過程，刺激軟骨細胞產(chǎn)生有正常多聚體結(jié)構(gòu)的糖蛋白，亦可抑制損傷軟骨的酶如膠原和磷脂酶A2的活性，并可抑制損傷細胞的超氧化物自由基的產(chǎn)生，防止皮質(zhì)激素及某些非甾體抗炎藥物對軟骨細胞的損害及減少損傷細胞的內(nèi)毒素因子的釋放。
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