骨關(guān)節(jié)炎患者在治療期間需注意什么？

骨關(guān)節(jié)炎患者在接受治療期間，無論生活、用藥、飲食都應(yīng)有所注意，配合藥物積極治療，才能讓疾病盡快消失，讓患者擁有健康身體。那么，骨關(guān)節(jié)炎患者在使用伊索佳硫酸氨基葡萄糖膠囊治療時(shí)需注意什么呢？

骨關(guān)節(jié)炎患者飲食

1.關(guān)節(jié)炎患者多吃抗氧化劑食物。身體里有過多的自由基，會(huì)侵襲或摧毀關(guān)節(jié)組織。關(guān)節(jié)炎本身也可能引發(fā)、加速新的自由基形成;使用抗氧化劑，能夠?qū)?/span> 自由基，減輕關(guān)節(jié)炎。可以多吃富含抗氧化劑的食物，比如維生素A、維生素c和胡蘿卜素及維生素E等。相關(guān)食物：杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、 橙子、奇異果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥蘭，麥芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、綠葉蔬菜、大蒜、洋蔥、海產(chǎn)類等等。

2.多吃含類黃酮的食物。生物類黃酮可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)內(nèi)膠質(zhì)的能力，減緩發(fā)炎的反應(yīng)，加速關(guān)節(jié)傷害的復(fù)原。相關(guān)食物：可以多吃柑橘、水果、草莓、櫻桃、李子、綠茶等具有顏色的新 鮮蔬果類。

3.多吃富含omega-3脂肪酸的食物。關(guān)節(jié)炎是一種發(fā)炎反應(yīng)，而前列腺素是造成發(fā)炎反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)祝糠謥碜詣?dòng)物油的脂肪酸，是前列 腺素的先驅(qū)物，會(huì)加重發(fā)炎反應(yīng)，所以烹飪食物時(shí)，應(yīng)避免使用動(dòng)物油。omega-3脂肪酸可阻止前列腺素產(chǎn)生，進(jìn)而減輕關(guān)節(jié)發(fā)炎。

骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理有哪些？

日常護(hù)理需注意

例如下肢患關(guān)節(jié)炎，在穿鞋方面也有講究。最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊，減輕關(guān)節(jié)的磨損。

此外，對(duì)于中老年人而言，鞋后跟不要太高，以高出鞋底前掌2厘米左右為宜，不要穿高跟鞋。老年人鞋底還要稍寬大一些，還必須有防滑波紋，以免摔倒等等，在患者骨關(guān)節(jié)炎期間，這些日常護(hù)理注意事項(xiàng)都是不能少的。

輔助功能性鍛煉

你可能會(huì)認(rèn)為本身患關(guān)節(jié)已經(jīng)損傷了，還需要鍛煉聽起來很不可思議。但在促進(jìn)骨關(guān)節(jié)炎更快好轉(zhuǎn)，是藥物療效更好來講，卻是很有必要的，且在患關(guān)節(jié)不適情況不嚴(yán)重情況下，配套鍛煉會(huì)更好。

醫(yī)生指出，輔助功能性鍛煉可減輕關(guān)節(jié)癥狀，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量和耐力及增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍及提高日常活動(dòng)能力，有利于病情恢復(fù)和疾病控制。像常見的患關(guān)節(jié)功能鍛煉操等等，都是非常好的輔助措施。

保護(hù)好患處關(guān)節(jié)

對(duì)于已受損關(guān)節(jié)，并不是不管不護(hù)理，而是要更加的好好保護(hù)患處。要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷，盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如膝、踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎患者，平日更應(yīng)該要盡量避免上、下樓梯，長(zhǎng)時(shí)間下蹲、站立、跪位和爬山及遠(yuǎn)途跋涉等劇烈運(yùn)動(dòng)。

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