骨關節炎的預防，藥品的使用方法？
骨關節炎是一慢性疾病，在生活中是可以通過一些好的生活習慣來預防的，比如平時多保持樂觀的心態，多注意防寒保暖，不要受涼等等，那么有哪些具體的預防方法呢？伊索佳藥品的正確使用方法又是什么？
如何預防骨關節炎？
補鈣鍛煉可預防
骨性關節炎會給患者生活與工作帶來極大的不便，嚴重者可以致殘，所以提早做好骨性關節炎的預防非常必要。
1.控制體重或減肥 肥胖是本病發生的重要原因，體重過重，必然使膝關節承受更多的力量，因而增加膝關節軟骨的研磨，故中老年朋友應控制體重。
2.避免長時間站立及長距離行走 因為這樣會增加關節承受力及加速關節退變。
3.及時和妥善治療關節外傷、感染、代謝異常、骨質疏松等原發病。
4.補鈣 應以食補為基礎，要注意營養的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時，應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。必要時，適量補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、巨能鈣是臨床常用物美價廉的補鈣品。但一定要在醫生指導下補鈣。
5.堅持適量體育鍛煉，防止骨質疏松 有規律的運動能夠通過加強肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助于保護關節，預防骨關節病的發生，而各種運動形式，對膝關節損傷最小的，要數游泳運動了，游泳既鍛煉了身體的心肺肌肉功能，又能減少膝關節的磨損，客觀上保護膝關節，延緩膝關節骨性關節炎的發生。
6.注意關節保暖 這一點對于預防骨關節病也很重要。關節受涼常誘發本病的發生。
7.剛患病別爬樓梯。
伊索佳服用方法？
伊索佳需口服，最好在進餐時服用，0.314g/粒，一次1-2粒，一日3次，連續服用4-12周或根據需要延長，每年重復治療2-3次。
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