骨關節炎患者飲食上應該注意多吃什么食物？
隨著人們生活水平的提高還有飲食結構的改變，骨關節炎成為健康生活的新的危險因素，骨關節炎病人只有長期注意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩并發癥，那么患者在飲食上應該注意多吃什么食物呢？
骨關節炎患者飲食
1.關節炎患者應該多吃抗氧化劑食物。相關食物：杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、 橙子、奇異果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥蘭，麥芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、綠葉蔬菜、大蒜、洋蔥、海產類等等。
2.還應多吃含類黃酮的食物。相關食物：可以多吃柑橘、水果、草莓、櫻桃、李子、綠茶等具有顏色的新 鮮蔬果類。
3.多吃富含omega-3脂肪酸的食物。omega-3脂肪酸可阻止前列腺素產生，進而減輕關節發炎。
骨關節炎的護理有哪些？
日常護理需注意
例如下肢患關節炎，在穿鞋方面也有講究。最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對關節的沖擊，減輕關節的磨損。
此外，對于中老年人而言，鞋后跟不要太高，不要穿高跟鞋。老年人鞋底還要稍寬大一些，還必須有防滑波紋，以免摔倒等等，在患者骨關節炎期間，這些日常護理注意事項都是不能少的。
輔助功能性鍛煉
你可能會認為本身患關節已經損傷了，還需要鍛煉聽起來很不可思議。但在促進骨關節炎更快好轉，是藥物療效更好來講，卻是很有必要的，且在患關節不適情況不嚴重情況下，配套鍛煉會更好。
醫生指出，輔助功能性鍛煉可減輕關節癥狀，增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的范圍及提高日常活動能力，有利于病情恢復和疾病控制。像常見的患關節功能鍛煉操等等，都是非常好的輔助措施。
保護好患處關節
對于已受損關節，并不是不管不護理，而是要更加的好好保護患處。要特別注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和磨損，如膝、踝關節的骨關節炎患者，平日更應該要盡量避免上、下樓梯，長時間下蹲、站立、跪位和爬山及遠途跋涉等劇烈運動。
伊索佳需口服，最好在進餐時服用，0.314g/粒，一次1-2粒，一日3次，連續服用4-12周或根據病情需要延長，每年重復治療2-3次。
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