骨關(guān)節(jié)炎患者能穿短褲嗎?
2016-07-02
來(lái)源:云開藥網(wǎng)
夏季到了,又是裙角飛舞的季節(jié)。穿短袖短褲本來(lái)就是件很愉快的事情,可是對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)是件及其痛苦的事情,烈日炎炎還必須披著長(zhǎng)袖。那么是不是夏季來(lái)了骨關(guān)節(jié)炎患者能穿短袖嗎?
哪些關(guān)節(jié)是比較容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎?
一般情況下,負(fù)重多的關(guān)節(jié)最容易產(chǎn)生磨損,發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨的退變,所以下肢關(guān)節(jié)比上肢易患骨關(guān)節(jié)炎,而下肢關(guān)節(jié)中,膝關(guān)節(jié)由于負(fù)重大,活動(dòng)多,且易遭受外傷、勞累、風(fēng)寒刺激,所以患骨性關(guān)節(jié)的機(jī)會(huì)最大,實(shí)事也是如此。其次是髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)多發(fā)生在扭傷或骨折──脫位之后,又常稱為創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。在上肢關(guān)節(jié)中,肘關(guān)節(jié)多發(fā),手的小關(guān)節(jié)也較常見。這可能由于與手的關(guān)節(jié)活動(dòng)多,易遭受涼寒刺激有關(guān)。
輔助功能性鍛煉
你可能會(huì)認(rèn)為本身患關(guān)節(jié)已經(jīng)損傷了,還需要鍛煉聽起來(lái)很不可思議。但在促進(jìn)骨關(guān)節(jié)炎更快好轉(zhuǎn),是藥物療效更好來(lái)講,卻是很有必要的,且在患關(guān)節(jié)不適情況不嚴(yán)重情況下,配套鍛煉會(huì)更好。
醫(yī)生指出,輔助功能性鍛煉可減輕關(guān)節(jié)癥狀,增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量和耐力及增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,保持和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍及提高日?;顒?dòng)能力,有利于病情恢復(fù)和疾病控制。像常見的患關(guān)節(jié)功能鍛煉操等等,都是非常好的輔助措施。
保護(hù)好患處關(guān)節(jié)
對(duì)于已受損關(guān)節(jié),并不是不管不護(hù)理,而是要更加的好好保護(hù)患處。要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷,盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損,如膝、踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎患者,平日更應(yīng)該要盡量避免上、下樓梯,長(zhǎng)時(shí)間下蹲、站立、跪位和爬山及遠(yuǎn)途跋涉等劇烈運(yùn)動(dòng)。
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