骨關(guān)節(jié)炎的用藥及保養(yǎng)？

2016-07-08 來源：云開藥網(wǎng)

關(guān)于骨關(guān)節(jié)炎大家并不陌生，但是對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的疼痛只有患者自己清楚。雖然骨關(guān)節(jié)炎不像癌癥那么可怕，可是骨關(guān)節(jié)炎這種疾病也是無法根治的，原因在于它容易復(fù)發(fā)。所以骨關(guān)節(jié)炎的患者總是感到困惑。

如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎？

補(bǔ)鈣鍛煉可預(yù)防

骨性關(guān)節(jié)炎會(huì)給患者生活與工作帶來極大的不便，嚴(yán)重者可以致殘，所以提早做好骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防非常必要。

1.控制體重或減肥肥胖是本病發(fā)生的重要原因，體重過重，必然使膝關(guān)節(jié)承受更多的力量，因而增加膝關(guān)節(jié)軟骨的研磨，故中老年朋友應(yīng)控制體重。

2.避免長時(shí)間站立及長距離行走因?yàn)檫@樣會(huì)增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變。

3.及時(shí)和妥善治療關(guān)節(jié)外傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病。

4.補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為基礎(chǔ)，要注意營養(yǎng)的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時(shí)，應(yīng)多見陽光及補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣吸收。必要時(shí)，適量補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、巨能鈣是臨床常用物美價(jià)廉的補(bǔ)鈣品。但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。

5.堅(jiān)持適量體育鍛煉，防止骨質(zhì)疏松有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠通過加強(qiáng)肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助于保護(hù)關(guān)節(jié)，預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生，而各種運(yùn)動(dòng)形式，對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷最小的，要數(shù)游泳運(yùn)動(dòng)了，游泳既鍛煉了身體的心肺肌肉功能，又能減少膝關(guān)節(jié)的磨損，客觀上保護(hù)膝關(guān)節(jié)，延緩膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

6.注意關(guān)節(jié)保暖這一點(diǎn)對(duì)于預(yù)防骨關(guān)節(jié)病也很重要。關(guān)節(jié)受涼常誘發(fā)本病的發(fā)生，疼痛難忍。

7.如果已經(jīng)診斷為骨關(guān)節(jié)炎就別爬樓梯幾爬山。

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骨關(guān)節(jié)炎的用藥及保養(yǎng)？

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