骨關(guān)節(jié)炎患者日常生活中注意什么?
2016-07-17
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骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中應(yīng)該多注意一些生活習(xí)慣的改變,這樣對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的治療是有好處的,具體上應(yīng)該注意哪些呢?骨關(guān)節(jié)炎患者避免服用哪些容易使疾病復(fù)發(fā)呢?伊索佳服用時(shí)應(yīng)該注意什么?
如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎?
補(bǔ)鈣鍛煉可預(yù)防
骨性關(guān)節(jié)炎會(huì)給患者生活與工作帶來(lái)極大的不便,嚴(yán)重者可以致殘,所以提早做好骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防非常必要。
控制體重或減肥
肥胖是本病發(fā)生的重要原因,體重過(guò)重,必然使膝關(guān)節(jié)承受更多的力量,因而增加膝關(guān)節(jié)軟骨的研磨,故中老年朋友應(yīng)控制體重。
避免長(zhǎng)時(shí)間站立及長(zhǎng)距離行走
因?yàn)檫@樣會(huì)增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變。
及時(shí)和妥善治療關(guān)節(jié)外傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病。
補(bǔ)鈣
應(yīng)以食補(bǔ)為基礎(chǔ),要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡,多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海帶、魚(yú)、蝦等海鮮類(lèi)。同時(shí),應(yīng)多見(jiàn)陽(yáng)光及補(bǔ)充維生素D,以促進(jìn)鈣吸收。必要時(shí),適量補(bǔ)充鈣劑,如葡萄糖酸鈣、巨能鈣是臨床常用物美價(jià)廉的補(bǔ)鈣品。但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。
堅(jiān)持適量體育鍛煉,防止骨質(zhì)疏松
有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠通過(guò)加強(qiáng)肌肉,肌腱和韌帶的支持作用而有助于保護(hù)關(guān)節(jié),預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生,而各種運(yùn)動(dòng)形式,對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷最小的,要數(shù)游泳運(yùn)動(dòng)了,游泳既鍛煉了身體的心肺肌肉功能,又能減少膝關(guān)節(jié)的磨損,客觀上保護(hù)膝關(guān)節(jié),延緩膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
注意關(guān)節(jié)保暖
這一點(diǎn)對(duì)于預(yù)防骨關(guān)節(jié)病也很重要。關(guān)節(jié)受涼常誘發(fā)本病的發(fā)生。
剛患病別爬樓梯。
伊索佳注意事項(xiàng)
1. 本品宜在飯時(shí)或飯后服用,可減少胃腸道不適,特別是有胃潰瘍的患者。
2. 嚴(yán)重肝、腎功能不全者慎用。
3. 用藥一療程后,癥狀未緩解,請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
4. 過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
5. 本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
6. 請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
7. 如正在使用其他藥品,使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
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