預防骨關節炎需要做些什么呢？
我的膝蓋疼痛有幾天了，于是我就到我們縣醫院趕緊去檢查，通過醫生的診斷確診為骨關節炎。為了讓老伴遠離骨關節炎疾病，我想知道究竟骨關節炎患者又哪些癥狀？在平時的日常生活中需要注意些什么呢？
如何預防骨關節炎的發生呢？
1.補鈣鍛煉可預防，骨性關節炎會給患者生活與工作帶來極大的不便，嚴重者可以致殘，所以提早做好骨性關節炎的預防非常必要。
2.控制體重或減肥 肥胖是本病發生的重要原因，體重過重，必然使膝關節承受更多的力量，因而增加膝關節軟骨的研磨，故中老年朋友應控制體重。
3.避免長時間站立及長距離行走 因為這樣會增加關節承受力及加速關節退變。
4.及時和妥善治療關節外傷、感染、代謝異常、骨質疏松等原發病。
5.補鈣 應以食補為基礎，要注意營養的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時，應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。必要時，適量補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、巨能鈣是臨床常用物美價廉的補鈣品。但一定要在醫生指導下補鈣。
6.堅持適量體育鍛煉，防止骨質疏松 有規律的運動能夠通過加強肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助于保護關節，預防骨關節病的發生，而各種運動形式，對膝關節損傷最小的，要數游泳運動了，游泳既鍛煉了身體的心肺肌肉功能，又能減少膝關節的磨損，客觀上保護膝關節，延緩膝關節骨性關節炎的發生。
7.注意關節保暖 這一點對于預防骨關節病也很重要。關節受涼常誘發本病的發生。
8.患病初期別爬樓梯及登山。
骨關節炎的表現有哪些？
這種慢性疾病常常有關節疼痛、僵直畸形和功能障礙等等癥狀表現，這些癥狀直接構成了對患者的危害，影響患者的身體健康和生活質量。例如：膝關節炎會導致膝關節酸痛、僵硬，蹲起時疼痛，不能提重物，運動后、受涼后及陰雨天氣加重；腰椎關節炎會導致腰部酸痛、僵硬及疲乏感，患者彎腰困難，壓迫局部神經引起坐骨神經炎等；少數患者還可能出現短暫的關節腫脹、積液，關節活動時有響聲或觸及骨擦音。關節X線檢查可發現關節內骨質增生，關節間隙變窄，一般無關節破壞。
伊索佳適應癥
伊索佳適用于全身各個部位的骨關節炎，如膝關節、髖關節以及脊柱、手、腕、肩關節和踝關節等。
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