【答】
你好，這表明您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在減少，同等質(zhì)量的脂肪和肌肉，脂肪的體積幾乎是肌肉的4倍，當(dāng)肌肉增加而脂肪減少的時(shí)候，對(duì)外形的影響是很大的（身體圍度下降），但對(duì)體重上的影響卻持平了。肌肉是能量消耗的主要場(chǎng)所，直接關(guān)系到新陳代謝水平的高低，如果肌肉量增加、肌肉強(qiáng)度變強(qiáng)了，那么也就意味著您的日常能量消耗增加了，也就意味著，下一步，您的減肥將會(huì)更加順利。在減肥過(guò)程中，我們應(yīng)該重視身體圍度的變化，在測(cè)量體重的同時(shí)，別忘了測(cè)測(cè)你身體的各個(gè)圍度。感謝您的咨詢。
