斑禿丸 ：禿發比較藥物能注意幾點

規醫院咨詢目前沒治療 脫發 比較效藥物自能注意幾點：
1、宜：
（1）避免操勞度、思慮度、煩勞度節制房事
（2）避免情志暢、精神抑郁、驚嚇或暴怒
（3）少食辛辣、油膩食物（辣椒、肉類等）少吸煙、少飲酒
（4）宜食用含添加劑、色素、防腐劑食物及含殘留激素肉類殘留農藥蔬菜、水等
（5）避免受風邪（：避免汗、睡眠、乘車迎風）適度使用空調、風扇
（6）宜用姜、蒜擦拭皮（臨床經見患者使用姜、蒜擦拭皮造皮膚損傷、毛囊壞死情況）
（7）宜用梳齒密梳梳免牽拉發使發脫落
（8）戶外運應避免太陽直射皮防止紫外線損傷皮膚及毛囊
（9）病、術、產、血應及調養、恢復身體機能
（10）宜用強堿性或脫脂力強洗發劑洗發；宜用指甲猛抓皮否則易引發皮炎；宜染發許染發劑含鉛量使用造鉛毒使發脫落
（11）遠離高頻輻射源（廣播電臺發射源、電視臺發射源等）放射性元素、高壓線、型變壓器
（12）宜間使用計算機避免應每休息十鐘

2、適宜：

（1）保持愉快精神狀態
（2）保持充足睡眠建議22點前寢
（3）食高蛋白食品（雞蛋、鮮牛奶、黃豆、豆粉、豆腐、花、黑芝麻、核桃仁、黑豆等）各類海產品（魚類、蝦類、海藻類等）；食維素含量豐富食品（新鮮蔬菜、水等）；適量補充發益且富含微量元素食品（菇類、菌類、堅類等）
（4）宜留發（度5cm）發飄鍛煉豎毛肌防止皮退化變薄利于發
（5）經參加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等體育娛樂促進血液循環
（6）經用溫水洗（選用適量弱堿性或脫脂力較弱洗發劑洗發般每周2-3宜）效防止皮發炎并能改善皮血液循環促進發