?　　 維生素C泡騰片 參與機(jī)體內(nèi)膠原的形成,參與苯丙氨酸、酷氨酸、葉酸的代謝,另外 力度伸 泡騰片也參與各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如脂肪、蛋白質(zhì)等的合成。那么，維生素C泡騰片能喝多長(zhǎng)時(shí)間

　　維生素C泡騰片的用法用量為：用溫水或冷水溶解后服用，溶解后成為一杯鮮甜味美的飲品。成人，一日1-2片，一日內(nèi)服用不得超過(guò)2片; 兒童 一日1片。

　　維生素C泡騰片口服后，主要在空腸吸收。蛋白結(jié)合率低。以腺體組織、白細(xì)胞、肝、眼球晶體中含量較高。人體攝入維生素C每日推薦需要量時(shí)，體內(nèi)約貯存1500mg，如每日攝入200mg維生素C時(shí)，體內(nèi)貯量約2500mg。肝內(nèi)代謝，極少量以原形或代謝產(chǎn)物經(jīng)腎排泄。當(dāng)血漿濃度大于14g/ml時(shí)，尿內(nèi)排出量增多。維生素C泡騰片可經(jīng)血液透析清除。

　　長(zhǎng)期大量服用維生素C泡騰片，由于人體的生理調(diào)節(jié)作用已適應(yīng)了高濃度的維生素C，一旦停服，除出現(xiàn)晨起牙齦出血，重則出現(xiàn)皮下瘀斑等癥狀。很多白領(lǐng)把泡騰片當(dāng)成日常身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑或者緩解疲勞的飲品，這種做法是非常可怕的。

　　大劑量的維生素C在體內(nèi)被分解成的最終產(chǎn)物為草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結(jié)石。再者，高濃度的維生素C使尿液酸度增高，在結(jié)石的形成中也起到了推波助瀾的作用。還能促進(jìn)動(dòng)脈硬化，且服用維生素C的劑量越大，動(dòng)脈壁增厚的速度越快。

　　維生素C泡騰片過(guò)量弊多，適量有益。一般說(shuō)來(lái)，每日30毫克即可滿(mǎn)足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時(shí)服用維生素C泡騰片也是一日一次，3~5天為宜，最好不要長(zhǎng)期服用。

　　此外，很多人在高度疲勞情況下，很依賴(lài)維生素C泡騰片帶來(lái)的輕松舒適感，時(shí)間久了，不但對(duì)身體不好，也容易引起心理依賴(lài)。因此，維生素C泡騰片最好不要當(dāng)成一種維生素營(yíng)養(yǎng)劑來(lái)使用，不然對(duì)身體的傷害是很大的。