鴻茅藥酒官網：養(yǎng)腎還養(yǎng)身
對于一個男人來說，一個 健康 的身體不僅是家庭的幸福，也是自己的財富，但是日常生活中應該怎么保護“它”呢，很多人都說要經常按摩，對它呵護，還人推薦說可以喝鴻茅藥酒，那么養(yǎng)腎應該怎么做呢？
兩種養(yǎng)腎運動推薦給大家：
1、靜力半蹲站樁法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續(xù)時間可逐漸延長， 重復次數(shù)亦可逐漸增加。
2、提肛運動法
坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。
除了按摩還應該配合藥酒的治療，喝鴻茅藥酒，還你一個健康的腎，讓你有一個健康的身體，鴻茅藥酒擁有悠久歷史傳承，有多重珍貴中草藥，酒助藥勢，藥行酒勢。