?　　 減肥 方法很多，因人而異，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，那么，尚處于發育階段的高中生應選擇什么減肥的方法呢高中生能喝曲美減肥藥減肥么，效果如何

　　曲美減肥藥適用于飲食控制、運動不能減輕和控制體重的肥胖癥治療，包括減輕體重和維持體重的減輕，治療應與低熱量和運動結合進行，低于16歲的 兒童 使用曲美減肥藥的安全性和有效性尚未確立，故不推薦16歲以下兒童使用。

　　高中生尚處于青春發育期，在減肥的同時也要注意適當的營養均衡，否則會給身體帶來很大的傷害。以下是一些為高中生提供的減肥方法：

　　健身操鍛煉身體對身體有幫助，整個形體得到調整，出汗多，做完之后心情也比較愉快。但是也是必須持久，并且盡量避免做完就大吃大喝。購買月票制或者年票最好，時常健身，時常保持身心愉悅。

　　吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。

　　酸奶與發酵的牛奶能激活消化必須的物質，有助于改善腸道微生物系統，加速毒素的排除。另外，在平時飲食中應注意多吃蔬菜，少吃高膽固醇的肉類。

　　蔬菜類：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度膽固醇，對減肥有利。

　　谷類：燕麥含有極豐富的亞油酸，可防止動脈粥樣硬化。玉米則含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低膽固醇的作用。

　　蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中導致對心血管有害的低密度脂蛋白膽固醇會大大降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。