坐月子如何去斑?大家都說懷孕的女人最美，很多寶媽媽們在迎接新生命到來的欣喜之后，煩惱就接踵而來。許多產(chǎn)后的新媽媽都會發(fā)現(xiàn)，自己的肌膚不復(fù)從前那樣明亮有光澤了。肌膚開始變得暗沉同時還會出現(xiàn)很多的色斑，主要分布于雙頰、鼻梁面部較明顯的部位，很是影響美觀，那么該怎么辦呢?今天小編就為大家揭秘產(chǎn)后 祛斑 最好方法，讓新媽媽們徹底擺脫色斑煩惱!

　　坐月子如何去斑1、肌膚要補水保濕

　　產(chǎn)后如何祛斑，那就皮膚一定要做好補水工作。肌膚如果干燥缺水，原有的保護(hù)功能就會逐漸減弱，紫外線便有機可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉淀，色斑由此產(chǎn)生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要哦!

　　坐月子如何去斑2、注意日常飲食

　　平時注意養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃一些維生素C含量豐富的食物，因為維生素C 具有抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)的作用，所以可減少黑色素的產(chǎn)生，再者維生素還具有美白皮膚，促進(jìn)皮膚生理功能的作用，像西紅柿、檸檬、花生、和種綠葉蔬菜等這些食物都是維生素C含量較為豐富的食物。多吃蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉，牛奶，核桃等這些食物都具有促進(jìn)皮膚生理功能的作用。

　　坐月子如何去斑3、注意休息很關(guān)鍵

　　有些媽媽在哺乳期，由于孩子小而時常苦惱，幾乎是不眠不夜的照顧孩子，這樣是特別容易加劇黃褐斑惡化的。寶媽可以在孩子睡的時候，放下手里所有，陪孩子一起睡，這樣才能爭取到足夠的休息時間。充足休息是產(chǎn)后祛斑秘籍之一，睡眠充足，臉部肌膚得到了充分的休息，臉部的黑色素也不容易生成。

　　坐月子如何去斑4、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黃褐斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黃褐斑。