?　　一些忙于工作的朋友把注意力全放到自身的工作上，都忽略關注自身的身心 健康 ，其實平常注意觀察小便情況，可以很好的分辨自身的身心健康問題，而一些朋友關注的“小便發(fā)黃是不是 腎虛 引起的”這個問題，下面就來為您介紹！

　　尿是我們身體大循環(huán)里的“清道夫”，成分是95％的水加5％的代謝物，所以，一些 疾病 可以從尿液的顏色上表現(xiàn)出來。身心健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應該呈現(xiàn)身心健康的顏色（水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲得）。

　　不正常的尿液包括以下幾種：發(fā)亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補充維生素B2，也就是核黃素過多；像洗肉水一樣的鮮紅色，說明尿中有紅細胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎，或者利福平等受抗結核藥影響；醬油色，尿中有破了的紅細胞，也可能是腎炎；白色，很少見，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

　　淡黃澄澈透亮無疑是身心健康小便的重要標準。但尿液渾濁也不必過于擔心。尤其天氣涼時，尿液放置一會兒后容易變得渾濁，甚至放久后，尿盆底部還會出現(xiàn)白色沉渣，這往往是尿液析出了鹽類結晶，它與腎臟病無關。尿液中泡沫多則應該及時到醫(yī)院去做尿化驗，如果出現(xiàn)蛋白尿，可能是腎臟病造成的；但是如果尿化驗并無蛋白，這種泡沫多就并非異常。臨床醫(yī)學上很少用尿的氣味來辨別身心健康與否，所以尿味濃淡不用太放在心上，除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道，那有可能是 糖尿病 的征兆。

　　飲水少，尿液容易發(fā)黃；勞累、休息不好或吃一些辛辣、油膩容易“上火”的食物尿液也會發(fā)黃；肝、腎功能不正常，尿液容易發(fā)黃；服用一些藥物會引起尿液發(fā)黃，如維生素B類；泌尿系統(tǒng)炎癥，尿液也可以發(fā)黃。以下藥物有效治療、預防尿液發(fā)黃的情況：

　　功能主治：清熱解毒，瀉火通便。用于三焦熱盛所致的目赤腫痛、口鼻生瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛、心煩口渴、尿黃、便秘；亦用于急性胃腸炎、痢疾。

　　功能主治：清利肝膽濕熱。主治納呆、脅痛、疲倦乏力、尿黃、苔膩、脈弦、肝郁氣滯、肝膽濕熱未清等癥。

　　功能主治：清熱解暑，去濕生津。用于四時感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。

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