?　　如果早晨起來你發現自己臉部已經腫脹了，那么最好的辦法就是冰敷。用冰水洗臉或是敷面，很快就會讓腫脹消退，但這只治標不治本，所以，還是要在飲食習慣和運動上下大功夫。為了防止浮腫，在經期前的一周內減少鹽的攝入。一天大概攝入2—3克鹽就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含醬的食物。

　　冰硼含片為淡紅色的片;氣香、味甜、辛涼。其主要成分是冰片、硼砂(煅)、朱砂、玄明粉，具有的功效是清熱解毒、消腫 止痛 。用于咽喉疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡。

　　成分中的硼砂(煅)：外用清熱解毒，消腫，防腐;內服清肺化痰。用于急性扁桃體炎，咽喉炎，咽喉腫痛，口舌生瘡，口腔炎，齒齦炎，中耳炎，目赤腫痛，汗斑，為五官科疾患的常 用藥 !內服用于痰熱咳嗽，但現代少用;朱砂：清心鎮驚，安神解毒，用于心悸易驚，失眠多夢，癲癇發狂，小兒驚風，視物昏花，口瘡，喉痹，瘡瘍腫毒。用于心神不寧，心悸失眠，驚風，癲癇，瘡瘍腫痛，咽喉腫痛，口舌生瘡;玄明粉：具有瀉熱通便;軟堅散結;清熱解毒;清肺解暑;消積和胃的功效。主要治療 實熱積滯;大便不通;目赤腫痛;咽腫口瘡;癰疽腫毒。