銀屑病患者如何與冬天和諧相處?附《銀屑病冬季防治攻略》
銀屑病是一種常見(jiàn)的慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性、系統(tǒng)性疾病,典型臨床表現(xiàn)為鱗屑性紅斑或斑塊,據(jù)估計(jì),我國(guó)目前大約有銀屑病患者500萬(wàn)~800萬(wàn)。
該病病程遷延,易于復(fù)發(fā),尚無(wú)治愈方法,對(duì)患者的生活質(zhì)量有著極大的負(fù)面影響,每到秋冬季節(jié),復(fù)發(fā)或加重的患者會(huì)明顯增多。
圖源:站酷海洛
1、為什么天越冷病越重?
銀屑病的癥狀多具有冬天重、夏天緩解和減輕的規(guī)律,并且北方發(fā)病率高于南方。為何會(huì)出現(xiàn)這一現(xiàn)象?
冬季天氣寒冷、干燥,銀屑病患者出汗相對(duì)減少,毛孔更容易堵塞,并且在冬天人們洗澡的次數(shù)減少,一些有害物質(zhì)不能得到及時(shí)有效的清除。
冬季開(kāi)窗通風(fēng)的時(shí)間縮短,房間內(nèi)的空氣不能保持流通、干燥。
陽(yáng)光中的長(zhǎng)波和中波紫外線對(duì)銀屑病有一定的防治作用,但在寒冷冬季,大家戶外運(yùn)動(dòng)減少,接觸陽(yáng)光少,這也可能是在冬季銀屑病容易復(fù)發(fā)或加重的一個(gè)因素。
冬季容易發(fā)生上呼吸道感染,這些感染也會(huì)導(dǎo)致銀屑病病情加重。
2、銀屑病患者冬季護(hù)理要注意什么?
對(duì)于銀屑病患者來(lái)說(shuō)要注意避免感染、精神緊張、應(yīng)激、肥胖、酗酒、吸煙等誘發(fā)因素,此外在冬季來(lái)臨之際,還有些生活細(xì)節(jié)要格外注意。

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① 修復(fù)皮膚屏障
在銀屑病的治療中,皮膚屏障功能的修復(fù)是必不可少的,患者要避免搔抓、磕碰、割傷、燒燙等對(duì)皮膚造成物理性創(chuàng)傷,即便是反復(fù)摩擦都要減少。
比如冬季毛衣外套等比較厚重粗糙的衣服,有可能在穿著過(guò)程中對(duì)皮膚造成反復(fù)摩擦,此時(shí)應(yīng)加強(qiáng)皮膚的保濕、滋潤(rùn),給皮膚創(chuàng)造自我修復(fù)的條件,可以選擇外用皮膚屏障功能修復(fù)劑,借助其中含有的濕潤(rùn)劑、脂質(zhì)及天然保濕因子,幫助恢復(fù)皮膚屏障功能,改善經(jīng)皮水分丟失,提高銀屑病治療效果,降低復(fù)發(fā)率。
② 防止感染
③ 避免受涼
避免受潮著涼,凍到發(fā)抖想要趕快沖個(gè)熱水澡的時(shí)候,最好能先讓自己暖和起來(lái)再洗澡,因?yàn)榇罄浯鬅岬钠つw刺激并不適合銀屑病患者。
另外,養(yǎng)成定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)的習(xí)慣,保持居住場(chǎng)所和工作環(huán)境通風(fēng)干燥。
④ 堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng),避免過(guò)汗。冬天提倡多運(yùn)動(dòng)是對(duì)的,但是在冬天還像春夏一樣大運(yùn)動(dòng)量過(guò)度運(yùn)動(dòng),并非明智選擇。冬季運(yùn)動(dòng)要注意“冬藏”,不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓了,運(yùn)動(dòng)過(guò)后微微出汗即可。
另外建議銀屑病患者早睡晚起,保證充足的睡眠,有利于陽(yáng)氣潛藏,陰精蓄積。
⑤ 規(guī)范治療
患者要根據(jù)自己的病情狀況選擇合適的治療方案,避免胡治亂治,引發(fā)病情加重等現(xiàn)象,得不償失。
卡泊三醇軟膏,用于尋常性銀屑病的局部治療,將本品少量涂于患處皮膚,每日兩次,有可能達(dá)到快速、穩(wěn)定、全面清除皮損之效。
部分內(nèi)容來(lái)自:健康中國(guó)
