?　　斯利安 葉酸片 是一種安全、有效的補充葉酸，為一個 健康 寶寶做足功課的藥物。很多聰明的媽媽不約而同地選擇了它。但是，不少媽媽仍沒有最大限度地讓它發揮作用，下面我們來告訴你，斯利安 葉酸片怎么吃效果好服藥要注意什么

　　1、用于預防出生缺陷和妊娠期、哺乳期婦女貧血和預防給藥時;建議從結婚開始服用到哺乳期結束(孩子出生后六個月)，每日一片斯利安片(0.4mg)，曾有過神經管畸形

　　兒生育史和懷疑有葉酸缺乏的婦女，每日兩片斯利安片(0.8mg)。

　　3、斯利安片的其他適應范圍服用時根據病情需要遵醫囑。

　　含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如：蔬菜貯藏2~3天后葉酸損失50%~70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%;鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸的成份也會損失很大。

　　因此，孕媽媽們要改變一些烹制習慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入，必要時可補充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片。

　　孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意，并不確定自己懷孕了，可能會錯過補充葉酸的最佳時機。

　　有專家建議，可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸，以防止小寶寶來“報到”時，自己還沒做好準備，措手不及。對于計劃想當爸爸的男性而言，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴重 疾病 的極大可能性。