?　　葉酸是B 族維生素的一種，由于它最初由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱為葉酸。葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥。此外，研究還發現，葉酸對孕婦尤其重要，如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒、無腦兒的發生率。孕婦此時補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。到了孕中期、孕晚期，母體的血容量、乳房、胎盤的發育使得葉酸的需要量大增，葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝、妊娠 高血壓 綜合征等病癥。準媽媽則為每天600~800 微克。

　　補充葉酸 始于孕前當胚胎發育到第三至四周時，神經管應該已經閉合，如果未能完全閉合，即為神經管畸形了，表現為脊柱裂、腦膨出以及無腦兒等中樞神經系統發育畸形，而發生的原因就是孕前及孕早期葉酸的缺乏。除此之外，葉酸的缺乏還會導致先天性心臟病、唇腭裂的發生。雖然很多孕婦都懂得補充葉酸，但不少人認為只有懷孕了才需要補充。其實，在準備懷孕之時，就必須補充葉酸，一般為懷孕前三個月至孕后三個月，也就是說，前后大概要補半年左右。

　　每日服多少對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取不宜過多。如服用葉酸三個月后沒有如期受孕，可以繼續補充葉酸直至懷孕三個月。葉酸不宜與維生素C 同補實驗表明，葉酸在酸性環境中易被破壞，在堿性和中性環境中比較穩定;而維生素C 及維生素B2、B6 在酸性環境中比較穩定。所以，在吃含葉酸的食物或葉酸補充劑時，同時服用維生素C 及維生素B2、B6，由于二者的穩定環境相抵觸，因此吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半小時以上。增補葉酸，為孕婦和胎兒保駕護航。因此，孕婦缺乏葉酸現象普遍，孕婦懷孕前三個月必須服用 葉酸片 。