?　　飯后半小時，那頓飯都行。準備要寶寶前三個月男女共同服用葉酸(商品名“斯利安”，.驗證過預防功效的)，可以提高男性精子質量和預防胎兒神經管畸形;男服用到確定女懷孕就好了，女服用到哺乳期結束，這期間的作用主要是預防先心病和其他體表畸形，預防產后貧血，提高母乳質量等等。

　　中國營養學會孕婦RNI顯示，孕婦每日0.6-0.8mg葉酸最佳，所以推薦斯利安與金斯利安同時服用，預防加營養雙結合，而且金斯利安的配方嚴格按照中國營養學會的標準，只補充除食補外缺乏的和必須的營養，做到微量精準科學安全 。

　　主要用于治療預防胎兒先天性神經管畸形和妊娠期、哺乳期婦女預防 用藥 ，臨床療效好，副作用小，懷孕的女性可以放心服用。但長期用藥可出現畏食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸時，可使尿液呈黃色。因此，普通女性在正常情況下不需補充 葉酸片 ，只需食用含葉酸高的食物即可。