?　　記憶力不好，是“健忘”的表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)稱為暫時(shí)性記憶障礙。 導(dǎo)致記憶力下降的原因很多，其最主要的因素是年齡。 現(xiàn)在沒(méi)關(guān)系，記憶不好， 石杉?jí)A甲片 喚起你的記憶細(xì)胞!

　　石杉?jí)A甲片治療記憶障礙療效好，是高效低毒膽堿酯酶抑制劑，可增強(qiáng)學(xué)習(xí)、記憶功能;臨床研究結(jié)果顯示：石杉?jí)A甲片治療記憶障礙有效果比率可達(dá)92.4%;無(wú)明顯的毒副作用，值得臨床推廣使用。被譽(yù)為改善記憶障礙安全藥物。

　　持續(xù)的壓力和緊張會(huì)使腦細(xì)胞產(chǎn)生疲勞，可使健忘癥加重。過(guò)度吸煙、酗酒、缺乏維生素等可以引起暫時(shí)性記憶力惡化。另外，心理因素對(duì)健忘癥也有很大影響。 其實(shí)，健忘并不是可怕的 疾病 ，所以大家要保持良好情緒，正確對(duì)待健忘，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 。

　　專家表示，預(yù)防記憶障礙，應(yīng)該增加腦的營(yíng)養(yǎng)。多吃一些富含維他命B、C的食物，新鮮蔬菜、以及富含礦物質(zhì)、膽堿的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、魚(yú)、蛋黃和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麥、黃豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動(dòng)物肝臟、沙丁魚(yú)、瘦肉類等亦有益于腦。