?　　米氮平片治療失眠效果好。不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時寐時醒,或徹夜不寐為其證候特點,并常伴有日間精神不振,反應遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴重影響身心 健康 及工作、學習和生活。 那么，晚上睡不著怎么辦米氮平片助你一夜安眠。

　　藥理作用米氮平具有四環結構，屬于哌嗪-氮卓類化合物。米氮平是5-HT2和5-HT3受體的強拮抗劑，但對5-HT1A和5-HT1B受體沒有明顯的親和力。同時，米氮平是H1受體的強效拮抗劑，這可能與其明顯的鎮靜作用有關;米氮平對1腎上腺素受體具有中等強度的拮抗作用，這可能與其使用中報道的偶發性直立性低血壓有關;米氮平對M受體具有中等強度拮抗作用，這可能與其相對低的抗膽堿副作用發生率有關。

　　米氮平沒有SSRI相關的副作用，如興奮、失眠、性功能障礙，惡心等許多病人難以忍受的副作用。因此米氮平副作用更少，也大大提高了病人的耐受性。對于少部分病人因服用米氮平有體重增加和鎮靜作用現象，一般會逐漸消失，只發生在服藥的幾天內。意味著更大的康復機會，安全可靠的解決方法。

　　失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態 ,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。