?　　月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在100毫升之內，以第2-3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無癥狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。

　　 婦科 專家介紹，很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。

　　 尪痹片 為薄膜衣片，除去包衣后，顯棕褐色;味微苦。其主要成分有地黃、熟地黃、續斷、附子(制)、獨活、骨碎補、桂枝、淫羊藿、防風、威靈仙、皂刺、羊骨、白芍、狗脊(制)、知母、伸筋草、紅花。具有補肝腎、強筋骨、祛風濕、通經絡之作用，該藥主治關節腫大、變形，屈伸不利，關節強直，行走困難伴有腰膝酸軟，畏寒喜暖，舌淡苔白或白膩，脈沉細或細滑。月經期間不能口服尪痹片，因為尪痹片有活血化瘀的作用，能延長月經周期。

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