中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬補(bǔ)陰”之說。對(duì)于“秋冬補(bǔ)陰”的理由，傳統(tǒng)的說法是：補(bǔ)陰的藥物多滋膩，不容易消化，“立秋”之后，人的胃口好了，所以適合補(bǔ)陰。

　　的確，“立秋”之后，人的氣血從外向內(nèi)“轉(zhuǎn)移重心”：秋天之后，人們因?yàn)闅庋l(wèi)外力量薄弱所以容易感冒，也因?yàn)闅庋獌?nèi)里充盛而食欲大增，消化機(jī)能提高，便于補(bǔ)陰藥物和食物的吸收。

　　“秋冬補(bǔ)陰”還有一個(gè)更重要的原因：春天和夏天都是消耗極大的季節(jié)，之所以人在春天會(huì)有“春困”，到了夏天會(huì)“苦暑”，而“春困”和“苦暑”這兩種病狀，都以疲勞為主，而疲勞就是作為身體功能不足了，就是中醫(yī)的“陽(yáng)氣”不足了，所以要通過補(bǔ)陽(yáng)，提高功能應(yīng)對(duì)外界的消耗。而補(bǔ)陽(yáng)的藥物，也同時(shí)在消耗人體之陰，人們都知道說“吃補(bǔ)藥容易上火”，這個(gè)補(bǔ)藥，說的就是人參附子黃芪之類的補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)氣藥，他們和炎熱的夏天一起，是在傷陰的。

　　經(jīng)過一個(gè)春夏的消耗，如果能在秋冬及時(shí)補(bǔ)陰，就等于每年給自己身體“加油”一次，給春夏的消耗，做個(gè)填充補(bǔ)救。

　　我們熟悉的 六味地黃丸 濃縮丸，就是補(bǔ)陰的基礎(chǔ)方。若陰虛嚴(yán)重的會(huì)有手腳心發(fā)熱，總是口渴的感覺，這類人需在補(bǔ)陰的基礎(chǔ)上加點(diǎn)清虛火的藥，他們的熱也是因?yàn)殛幪搶?dǎo)致的虛熱， 知柏地黃丸 就適合可服用至手腳心不那么熱就要停止，改用六味地黃丸濃縮丸這個(gè)沒有清熱藥物在內(nèi)的補(bǔ)陰藥繼續(xù)服用。

　　在選取六味地黃丸濃縮丸上，專家建議，判斷中成藥的質(zhì)量如何，首先要看藥材是否地道，道地產(chǎn)區(qū)的藥材能在較大程度上保證藥物的療效。其次要看制作工藝，好的制作工藝能較大程度保證藥物的有效成份。