?　　六味地黃軟膠囊是很常見的藥物，日常男性朋友的 腎虛 問題是可以服用六味地黃軟膠囊緩解。下面看看，六味地黃軟膠囊有效嗎

　　六味地黃軟膠囊是醫治男性腎虛的藥物，具體效果是因人而異的。需要注意的是，服用六味地黃膠囊期間，一方面應配合適當的飲食和作息習慣，吃一些補陰 補腎 的食物(諸如黑豆，黑芝麻、黑米、何首烏、栗子，桑葚子等，枸杞等)，同時每日堅持早起早睡的習慣，睡眠是補腎的關鍵，也是亞 健康 和衰老的主要起因。另一方面，應嚴格按照六味地黃膠囊產品包裝上的服藥指導來進行服用，于每日飯后半小時以溫開水送服，以減少腸胃對藥物的敏感反應。

　　對于嚴重腎虛和長期腎虛病人來說，可以選擇長期堅持服藥，但需注意應有間隔，即每隔兩日服用一次，或者一周服用3-4天，同時配合一些抗生素類藥物及良好的飲食營養補充，這樣方可達到事半功倍的醫治效果。

　　日常護腎日常要注意：過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎;男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入;適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助醫治作用。

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