?　　大部分都市人都有心腦血管方面的 疾病 ， 輔酶Q10片 作為一種可以預(yù)防心腦血管疾病和治療心肌炎的藥物，中老年人可以適量地補(bǔ)充輔酶Q10片。那么，怎樣挑選出比較好的輔酶Q10片呢

　　人的身體里面每個細(xì)胞都有輔酶Q10，它是一種細(xì)胞增能劑和純天然的抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)細(xì)胞能量抵抗自由基氧化，促進(jìn)細(xì)胞生長和自我修復(fù)。但是隨著年齡增長，合成輔酶Q10能力減弱，含量自然減少，所以，我們要額外補(bǔ)充輔酶Q10片。

　　既然要額外補(bǔ)充，那當(dāng)然要選擇純度高的，效果才能好。當(dāng)然有不少商家在混淆視聽。打著幾百毫克的旗子，實則它指的是一粒膠囊的重量。真正規(guī)范的寫法是，在瓶身上寫著“每100g含多少克的輔酶Q10片”。結(jié)合膠囊重量，可以折算出一粒所包含輔酶Q10片真正的量。當(dāng)然，含量還是要科學(xué)的，不能幾百幾百毫克的吃，雖說輔酶Q10片很安全，但為 保健 目的長期服用，一定是要符合國家權(quán)威機(jī)關(guān)和專家聯(lián)合制定的標(biāo)準(zhǔn)滴。2009年，國家食品 藥品 監(jiān)督管理總局在《關(guān)于含輔酶Q10片保健食品產(chǎn)品注冊申報與審評有關(guān)規(guī)定的通知 》中明確提出：含輔酶Q10片的產(chǎn)品，其輔酶Q10片的每日推薦食用量不得超過50mg。

　　因為輔酶Q10片本身就是油脂，而人的消化環(huán)境是水溶性，油難溶于水。如果你買的輔酶Q10片不曾經(jīng)過科學(xué)處理，你的胃腸無法完整地吸收它。驗證方法：剪開它的膠囊，將顆粒放入37度溫水中(仿人體內(nèi)環(huán)境溫度)攪拌，發(fā)現(xiàn)水面上還浮著不少油滴，靜置很久都不溶于水，那么即使吃了也無法完整吸收其中的營養(yǎng)。因為輔酶Q10片如果不能完全水溶，吸收差，大部分還是會被排泄掉的，吃了也起不了什么大的作用。

　　市面上治療心肌炎等心腦血管疾病的輔酶Q10片 品牌 繁多，而藥效也是參差不齊的，從中選出藥效最佳的一種也不失為治病的一種捷徑。