?　　棗仁安神膠囊用過的人都覺得不錯，而且沒有安眠藥的副作用以及依賴性，雖然一開始感覺沒有安眠藥這么效果明顯，但是棗仁安神膠囊的效果要比安眠藥持久、緩和。那么，棗仁安神膠囊是光針對用于心血不足所致的失眠嗎

　　心血不足，失眠多夢。可以找中醫(yī)辨證用中藥治療，也可以選服人參 歸脾丸 ，棗仁安神膠囊等治療。

　　棗仁安神膠囊有治療心神不安，失眠，多夢，驚悸等癥狀的療效。因為其是純中藥制劑，無毒副作用，所以服用棗仁安神膠囊不會引起興奮。相反，興奮時服用棗仁安神膠囊還可以起鎮(zhèn)靜作用。棗仁安神膠囊輔以五味子收斂固澀、益氣生津、 補腎 寧心，使精生而陰長，心血充足;五味子兼能收斂臟氣，使心神能守，肝陽不擾。

　　睡眠最大的誤區(qū)是：總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，治療失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在該放松的時候，反而更加緊張。要想從根本上改變失眠，就必須“訓練”自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放松的狀態(tài)。