?　　養生堂天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料制成的 保健 食品經功能試駐證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。那么養生堂天然 維生素E軟膠囊 能長期服用嗎有什么副作用

　　養生堂天然維生素e軟膠囊主要原料是天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油。 天然維生素E作為主要的脂溶性抗氧化劑，可保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，抑制脂褐素生成，祛除黃褐斑，并抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素生成。同時，天然維生素E還有助于促進肌膚內營養成分的輸送及代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除。

　　成人的建議每日攝取量是8～10IU;　一天攝取量的60%～70%將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內貯存的時間比較短，這和維生素B、C一樣;醫學專家認為，維生素E常用口服量應為每次數10至于100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長期服用維生素E不僅是不需要的，而且是不安全的，還能產生副作用。

　　大劑量服用維生素E真的有益無害嗎美國醫學專家羅伯特提出忠告：長期服用大劑量維生素E可引起各種 疾病 。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復正常;男女兩性均可出現乳房肥大;頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱;皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹; 糖尿病 或心絞痛癥狀明顯加重;激素代謝紊亂，凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退。