?　　我們發現一般中老年人多有失眠病癥的困擾，這是因為中老年人體內分泌的褪黑素不足，這時候，老年人可以選擇褪黑素片進行治療失眠的情況。

　　褪黑素片可以補充人體內的褪黑素不足的現象，治療失眠，但是有些青壯年人也存在失眠問題，那這類青壯年失眠的人群可以使用褪黑素片嗎？答案是可以，但不要盲目使用。這類失眠的青壯人一定要在使用褪黑素片之前到醫院進行檢查褪黑素是否是在正常值，自身的睡眠問題到底是不是因為褪黑素引起來的，如果是因為褪黑素水平低，那么就可以使用褪黑素片進行治療和調理，如果不是褪黑素不足就不要盲目使用褪黑素片進行治療失眠的問題了。

　　褪黑素片除了可以調節人體失眠的問題，另一個效用就是可以調理人體的免疫功能，促進人體免疫力的提升。因為提黑素可以清理人體內的自由基，因為自由基是加速人體衰老的物質，清除自由基，褪黑素片可以幫助人們延緩衰老。

　　褪黑素片也可以預防 腫瘤 類 疾病 ，如果再人體的血液中，褪黑素的水平很高，很充足的話，那么一般人們是不會的腫瘤的，所以，褪黑素片可以幫助人們抵抗腫瘤疾病，預防癌癥。

　　失意的人群老年人，失眠患者，孩子和孕婦以及哺乳期婦女以及患有心腦血疾病和腎功能不全的患者禁用褪黑素片進行治療失眠問題。