?　　失眠的人生活要規(guī)律，包括定時上床、起床;睡前不飲用茶和咖啡等含刺激性的物質和酒精性飲料。睡前喝一杯牛奶，洗一個舒適的熱水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天堅持適量的身體鍛煉對預防失眠也有幫助。

　　通過上述調理仍不能改善睡眠時，才考慮藥物治療。選擇藥物時注意，先采用不良反應少的中成藥，常用的有七葉神安，棗仁安神、安心補腦等中成藥，也可找有經驗的中 藥師 開方劑煎服。

　　養(yǎng)血安神丸為失眠類非處方藥 藥品 。 它的主治功能是滋陰養(yǎng)血，寧心安神。臨床上可用于陰虛血少心悸、頭、失眠多夢，手足心熱。養(yǎng)血安神丸主要成分是首烏藤、雞血藤、熟地黃、生地黃、合歡皮、墨旱蓮、仙鶴草。常與合歡皮等養(yǎng)心安神藥同用。因此通過以上的分析我們可以了解到養(yǎng)血安神丸成分明確。在購買養(yǎng)血安神丸的時候可以了解其他相關資訊，如養(yǎng)血安神丸的副作用、不良反應等，具體的可以參考養(yǎng)血安神丸說明書。

　　通過以上介紹，希望各位患者準確了解藥物并在 醫(yī)生 的指導下 用藥 。保證自己的 健康 ，科學用藥，安全用藥。