?　　現在有不少人都在吃著 善存多維元素片 ，就只是知道它能補充人體維生素和礦物質。然而很多人對其他的不太了解，對此，善存多維元素片什么時候吃最好

　　維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。

　　礦物質和維生素一樣，是人體必須的元素，礦物質是無法自身產生、合成的，每天礦物質的攝取量也是基本確定的，但隨年齡、性別、身體狀況、環境、工作狀況等因素有所不同。

　　善存多維元素片(29)，作用為用于預防和治療因維生素與礦物質缺乏所引起的各種 疾病 。

　　對于藥的功效離不開藥的成分，這個很有道理。善存的主要成分包括維生素A、葉酸、鋅、維生素D、煙酰胺、錳、維生素E、泛酸、碘、維生素B1、鈣、鉻、維生素B2、磷、鉬、維生素B6、鉀、硒、維生素C、氯、鎳、維生素B12等等其它成分。

　　對此，善存多維元素片什么時候吃最好呢其實，服用時間最好是餐后的30分鐘左右，這時服用善存多維元素片吸收會更好的。

　　同時需要留意的是，抗酸藥可影響善存多維元素片中維生素A的吸收，故不應同服。善存多維元素片不應與含有大量鎂，鈣的藥物合用，以免引起高鎂，高鈣血癥。如正在服用其他 藥品 時，使用本品前請咨詢 醫師 或 藥師 。

　　總的來說，善存多維元素片最好是餐后的30分鐘左右吃。另外，筆者也建議大家平時可以多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃些西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃等。