?　　在日常生活中，腰膝酸軟，多尿，我們都會(huì)懷疑是不是 腎虛 了。那究竟腎虛的癥狀有哪些？得知是腎虛，該如何 補(bǔ)腎 呢？這是我們首先要關(guān)注的。

　　一、腎虛的人，記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　二、腎虛的人，容易情緒不佳，常表現(xiàn)為情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

　　三、腎虛的人，性功能會(huì)下降。男子性欲淡，甚至陽(yáng)萎或舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早瀉，不育等。

　　四、腎虛的人，還可能會(huì)引起早衰的癥狀，如牙齒松動(dòng)脫落、食欲不振、骨骼與關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力、視力減退、聽(tīng)力衰減、 脫發(fā) 白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白、健忘失眠等。

　　從上面的腎虛的癥狀來(lái)看，對(duì)腎虛的人的生活造成的影響多大啊，那該如何補(bǔ)腎呢？

　　平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、蝦、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。在藥物治療方面，建議服用 六味地黃丸 ，腎虛嚴(yán)重者可吃八子補(bǔ)腎膠囊、海狗丸這些中成藥。

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