?　　隨著生活的節奏不斷加快， 腎虛 的人群也越來越多。而腎虛患者的飲食要以軟食為主，適當的進食滋養性食物，不過要禁食肥膩、過天、過膩、過咸的食物。那么，女人吃什么菜可以 補腎 呢？下面，我為大伙介紹一個補腎湯的做法吧。

　　配料：水發海參20克，羊肉100克，蔥、姜、鹽適量；做法：海參和羊肉切成薄片。鍋內水燒開后加入蔥、姜煮片刻，放入海參、羊肉，煮熟調味即可。具有滋補腎虛的功效，可用于治療腎虛所引發的一系列 疾病 ，如：小便疼痛、體虛乏力等。

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