?　　左旋肉堿作為脂肪代謝過程中的一種必要氨基酸，通過搭載脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，進而除去體內多余的脂肪以及其他脂肪酸殘留物，從而達到 減肥 的目的。

　　左旋肉堿充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉堿含量平衡。然而人體自身的肉堿合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉堿含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉堿含量。因此，適當補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你 健康 、苗條，擁有迷人的身材。

　　那么，左旋肉堿減肥藥對人體有害嗎怎樣服用更好呢

　　左旋肉堿最好是在運動前服用左旋肉堿。左旋肉堿服用方法就是每天控制一定的量，1000-2000毫克，最好是用溫開水配合服用。盡量避免在晚上服用左旋肉堿。因為左旋肉堿的工作原理就是通過搬運脂肪到線粒體當中燃燒而釋放出能量。消費者晚上服用，就會導致過于興奮，影響睡眠質量。在療效方面，左旋肉堿能提高脂肪分解速度,但決定脂肪分解速度的是限速酶。脂肪代謝是一個連續過程,其中有幾個步驟是由限速酶發揮作用，它是一種運載工具，好比是運送脂肪的車。至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿，而取決于你的體質。從某種意義上說，它的主要作用是燃燒脂肪，增快新陳代謝速度。