?　　大家千辛萬苦的 減肥 ，最希望看到的是肥胖的身形慢慢縮水，最希望看到的是效果。對于減肥，一百個人有一百種方法，但是要找最有效的減肥方法的話，大家都知道，減肥是一個長期的過程，堅持是沒有錯的。那么，有效減肥喝曲美減肥藥行嗎

　　因為每個人的體質不同，減肥方法當然也會不一樣，同理，兩個同樣肥胖的人，每天同時運動，每天吃同等量的食物，但是一個月下來，不一定減下來的重要會一樣，所以還是根據自己的體質來訂制減肥方法及方案，才能有效的減肥。

　　飲食減肥方法：在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。

　　減肥藥物減肥方法：肥胖被認為是致肥胖的環境因素作用于機體所導致的后果，也是人類在進化過程中對間歇性的飽食和饑饉所產生的適應性反應。靠藥物來達到增加能量消耗、抑制食欲等作用。減肥藥物的功能不能簡單地認為是“使體重減輕”，而是“使體重長期保持在減輕狀態”。大多數人在服用減肥藥物后，不能使體重保持在減輕狀態，而使體重減輕后又出現反彈。存在的風險有：市場上減肥產品中，有的含有芬氟拉明、速尿和甲狀腺素等有害成分，消費者不但減肥不成，反而會傷害身體，如曲美。

　　況且現在，由于曲美減肥藥的有效成分西布曲明，是一種中樞神經抑制劑，具有興奮、抑食等作用，它有可能引起血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等危害嚴重的副作用。而且西布曲明帶來了嚴重但并非致命的心血管 疾病 風險，如中風、心臟病發作，曲美已經在中國市場下架。