祛斑 一直是不少愛美MM的心里大石頭，市面上各種各樣的祛斑產(chǎn)品也讓人眼光繚亂，而且很多昂貴卻遲遲不見效。而中藥也被尊為溫和的美容材料，重在調(diào)理，從內(nèi)而外地調(diào)節(jié)人體的生理機能，從而達到護膚美容的目的。“內(nèi)服”祛斑法，吃出白皙無瑕肌膚，也會是你不錯的選擇哦。

　　■蓮子龍眼湯

　　‖材料：準備薏米5Og，龍眼肉10g，蓮子和芡實各3Og

　　‖做法：

　　1.把以上材料一起洗凈放入5OOml水腫，用大火煮開，轉(zhuǎn)用文火慢煮一個小時。

　　2.稍等略涼后，加入適量蜂蜜，盛入容器后，飲湯吃蓮子。

　　‖方便度：★★★☆

　　‖有效度：★★★★

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　　■茯苓消斑湯

　　‖材料：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡、珍珠母、玫瑰花、紅棗

　　‖做法：

　　1.把以上材料洗干凈，同置于在一耳光鍋中，加清水適量水煎取汁。

　　2.分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。

　　‖方便度：★★★

　　‖有效度：★★★★★

　　■百合豬蹄

　　‖材料：準備百合16Og，豬蹄一只，蔥段、生姜、味精、鹽、料酒、香菜適量

　　‖做法：

　　1.將豬蹄洗凈剁成小段，將豬蹄、蔥段、姜片、料酒放入盛水鍋中開火，開鍋后煮半小時左右放入百合，食鹽適量。

　　2.用慢火精燉半小時左右，加入味精，放入香菜適量，即可食用。

　　‖方便度：★★★★☆

　　‖有效度：★★★☆

　　■蘋果雞蛋羹

　　‖材料：準備雞蛋兩個，蘋果200g，香菜15g，白糖適量。

　　‖做法：

　　1.將蘋果洗凈去皮去核切成小丁;雞蛋打入碗中，攪散;香菜洗凈切成碎末。

　　2.在鍋中放入600ml清水，放入蘋果丁、白糖，開鍋后淋入雞蛋勾入適量淀粉，沸騰后即可使用。

　　‖方便度：★★★★

　　‖有效度：★★★

　　■阿膠核桃仁滋養(yǎng)粉

　　‖材料：準備材料阿膠150g，核桃仁100g。

　　‖做法：

　　1.將上述2味藥材研為末，混勻。

　　2.早晚空腹各服1匙。

　　‖方便度：★★★

　　‖有效度：★★★★★

　　■當歸山楂茶

　　‖材料：當歸、山楂各、白蘚皮、白蒺藜

　　‖做法：

　　將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。

　　‖方便度：★★★★★

　　‖有效度：★★★★☆

　　■胡桃芝麻飲

　　‖材料：胡桃、芝麻、牛乳、豆?jié){、白糖

　　‖做法：

　　將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

　　‖有效度：★★★★

　　‖方便度：★★★★

　　■枸杞生地散

　　‖材料：枸杞子、生地

　　‖做法：

　　杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。

　　‖方便度：★★★

　　‖有效度：★★★★