?　　 高血壓 是老年人最為高發(fā)的 疾病 之一，并且致死率致殘率相對較高，而之所以出現(xiàn)這種情況，主要是在于高血壓難以控制，但也并不是說高血壓無法控制，事實(shí)上，高血壓的控制關(guān)鍵是在于了解控制的重點(diǎn)方面。下面就這方面進(jìn)行介紹：

　　1、治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心、恒心，選擇適合自己的高血壓的治療方法去治療。只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害。

　　2、定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次。

　　3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在 醫(yī)生 指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳。

　　4、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

　　5、條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會自測血壓。

　　6、隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿猓€要選擇好高血壓的治療方法，注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。

　　7、不需要嚴(yán)格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進(jìn)行性生活。

　　(2)若有頭暈，胸悶等不適應(yīng)停止性生活，并及時就醫(yī)。

　　8、老年人服用去甲腎上腺 素能 神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。

　　高血壓患者可與采取一些比較好的 保健 方式，這也是治療高血壓的一個重點(diǎn)方式之一，當(dāng)然，高血壓的保健方式是有很多的，但方式不同效果也會有差別，綜合各個方面考慮，飲食，運(yùn)動，以及中藥這3種方式效果為最理想。