?　　 高血壓 有哪些誘因說起高血壓，我想大家肯定都不陌生吧，人們到了一定的年紀之后，就很容易患上這種 疾病 ，這種疾病本身并不可怕，但是它卻會引起很多可怕的并發癥，所以大家千萬不要掉以輕心。那么，高血壓有哪些誘因呢

　　(1)缺乏氨基酸、維生素C和生物類黃酮，導致血管壁變的彎曲褶皺，脆弱，缺少彈性，使血液流動不暢通。這是導致高血壓的原因之一。

　　(2)由于缺維生素B族，缺鎂、缺維生素C、缺蛋白質中的一些氨基酸、缺維生素E，缺乏抗氧化劑，不能及時清理血管內自由基等有害毒素的侵害，不能有效軟化血管，使末梢循環不暢通，肝臟、腎臟因微血管堵塞而受損。

　　(3)含脂肪、熱量很高的垃圾食品攝取過多，食物中缺乏維生素和膳食纖維等重要的必需營養素。脂肪、熱量無法轉化、吸收、利用、代謝。這樣使脂肪等各種垃圾沉積在血液中和血管壁上，無法清除，同時導致血黏度升高和血管內徑變窄。

　　上面介紹的就是會引起高血壓的誘因，朋友們要重視這種疾病。如果發現疾病比較早，大家可以依靠降壓藥來維持自己的血壓，避免出現并發癥，在平時的飲食中要注意多吃一些蔬菜，水果等，保證營養攝入的均勻。