?　　一般來說，黑眼圈的形成有4個(gè)原因：一是不良生活習(xí)慣。長(zhǎng)期熬夜、喝過量咖啡、煙酒過量、不注意眼部 保健 、過度用眼、性生活過度等均可造成眼眶周圍發(fā)黑。二是精神壓力。工作壓力過大、精神緊張也可出現(xiàn)黑眼圈。從中醫(yī)角度講，長(zhǎng)期壓力過大，會(huì)影響肝氣的疏泄，以致氣滯而血淤，出現(xiàn)面色發(fā)暗，眼眶發(fā)黑。三是 婦科 疾病 導(dǎo)致。婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性出血等病可導(dǎo)致黑眼圈。從中醫(yī)角度講這與氣血運(yùn)行失常有關(guān)。另外，寒濕所致的帶下病（表現(xiàn)為白帶量多，無明顯臭味，可伴有四肢乏力）也可造成黑眼圈。四是一些慢性病。如長(zhǎng)期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長(zhǎng)期不正常的患者往往存在黑眼圈。

　　但所有上述原因，從中醫(yī)角度來解釋都可以最終歸結(jié)為一點(diǎn)： 腎虛 。腎為先天之本，內(nèi)藏元陰、元陽，為水火之源，陰陽之根。腎主黑色，如腎虛，則其色外現(xiàn)于皮膚。腎虛又有腎陰虛和腎陽虛的不同，腎陰虛的表現(xiàn)以腰痛、眩暈耳鳴、失眠、男子遺精、婦女經(jīng)少或者崩漏、心煩、手腳心熱等為主；腎陽虛以腰痛、怕冷、精神萎靡不振、眩暈、男子陽痿、婦女不孕等為主要表現(xiàn)。

　　建議可采用以下方法緩解或消除黑眼圈。首先是培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，戒煙限酒，注意合理的飲食結(jié)構(gòu)。其次，可多吃芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等富含維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。再次，適時(shí)調(diào)整緊張情緒，可選擇曲調(diào)優(yōu)雅、舒緩的輕音樂緩解緊張情緒，也可采取一些傳統(tǒng)的健身方法，如八段錦、太極拳等。最后，可將用過的綠茶用紗布包裹后直接敷在眼睛周圍5—10分鐘，或用生土豆皮直接敷在眼眶上，也都有緩解黑眼圈的作用。

　　當(dāng)然，長(zhǎng)期眼眶周圍發(fā)黑，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行診治，通過中藥從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，比如八子 補(bǔ)腎 膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊最顯著的特點(diǎn)就是補(bǔ)益腎精，不僅可以補(bǔ)腎陰，還可以補(bǔ)腎陽，保持腎陰陽平衡，消除黑眼圈發(fā)生的病理基礎(chǔ)，旺盛精力，提高生命活力。

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