?　　醫書中記載， 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。 那么腎虛紋是長在什么地方？

　　其實所謂的腎虛紋就是背部的一條條白的橫紋是在青春發育期快速生長時拉斷的皮膚膠原纖維瘢痕--這一點倒是和壬辰紋的成因有些類似。有些人在小腿等部位也有。皺紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結果。通過對飲食結構的調整可以不可以逐漸消除皺紋，延緩皮膚衰老。以下幾點，可得記住，對去皺紋是非常有幫助的。

　　1.多吃富含核酸的食物 核酸是一種生命信息物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，且影響到其它各類代謝方式禾埴謝速度。核酸能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，多種維生素片1片，4周后臉部皺紋大部分消失，粗糙皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。2.多吃富含軟骨素硫酸的食物 人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以不可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

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