?　　女人腰酸腰痛是 腎虛 嗎？很多女人都嘗試過腰痛腰酸。中醫(yī)說，腰痛腰酸除了一般的 婦科 疾病 造成之外，還有可能是腎虛導(dǎo)致的。女人要重視腎虛這個(gè)疾病，一旦發(fā)現(xiàn)是腎虛導(dǎo)致的腰酸腰痛，要及時(shí)處理，多吃黑色食物進(jìn)行 補(bǔ)腎 ，適當(dāng)鍛煉。

　　女人腰酸腰痛是腎虛嗎？一般如果沒有受外傷，沒有受涼，上藥隱隱作痛，則是腎虛。若加上平時(shí)動(dòng)腦筋過多，熬夜過多，房老過度，濫服藥，都會(huì)傷腎導(dǎo)致腎虛腰痛。

　　解決辦法：把無煙艾灸條點(diǎn)燃，將點(diǎn)燃的一頭插入艾灸盒的孔中，選用雙孔艾灸盒來艾灸后腰部補(bǔ)腎。每次艾灸20分鐘。艾灸完畢后，按照《不生病的紀(jì)律》第188頁的方法搓八髎補(bǔ)腎。搓完后，戴個(gè)護(hù)腰，穿雙襪子睡覺。

　　很多人會(huì)奇怪：為什么要穿雙襪子睡覺呢？因?yàn)槟I五行屬水，若虛了，腎水就不足。不能撲滅體內(nèi)虛火，導(dǎo)致虛火蔓延，睡著后全身內(nèi)部發(fā)熱，踢開被子，露出雙腳。而雙腳的涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，在被子外面露一宿，風(fēng)寒之邪順著涌泉就往身體里鉆，容易導(dǎo)致胃寒口臭腹瀉。戴護(hù)腰、穿襪子睡覺，都是對(duì)腎的保護(hù)。

　　另外，還要多吃黑色食物和補(bǔ)腎是食物：黑木耳、黑豆、黑芝麻、冬菇、黑米、海參、蓮藕、烏雞、山藥等。

　　除了飲食和艾灸來治療腎虛之外，我們還可以多吃關(guān)于補(bǔ)腎的 保健 品，如下：

　　 匯仁腎寶片 可以調(diào)和陰陽，溫陽補(bǔ)腎，扶正固本，增強(qiáng)體質(zhì)、抗衰延年。用于腰腿酸痛，陽痿遺精，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經(jīng)過多，白帶清稀等。

　　陳李濟(jì)壯腰健腎丸，壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕.用于腎虧腰痛膝軟無力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。

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