?　　女性 腎虛 腰痛的食療方法？ 補腎 陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是 六味地黃丸 ;還可以多吃補腎食物如：黑豆、黑芝麻、鱸魚、木耳、干貝、海馬、人參、黑米、鹿茸等食物。

　　脾虛腎虛者必須重視補腎，但不能亂補。要根治病痛、徹底改善身體狀況，必須從補腎入手，但腎虛不能盲目補，亂補有害無益同時在補腎過程中有保持良好的生活習慣，不要熬夜、不要長期吃寒冷的食物，不宜長期處在空調(diào)的房間或辦公室等。

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