?　　對于食療養生的功效，中國人都深信不已，而食療滋補的效果也是我們每個人有目共睹的，為了幫男性朋友遠離 腎虛 和陽痿，今天網上 藥店 小編就來介紹男人腎虛陽痿吃什么才好！一起來看看吧！

　　山藥身心 健康 固腎益精性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌? 補腎 固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。

　　吃韭菜壯陽更強勁韭菜在中醫理論中，也叫“起陽草”。顧名思義，就是壯陽的蔬菜。助陽固精作用突出，滋補腎臟。固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用，對于陽痿、遺精、多尿等疾患有不錯的療效。把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，開水送服，對補腎壯陽、治療陽痿有效。

　　芡實幫男人固腎澀精性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如 金鎖固精丸 、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕涷炇牵骸败蛯嵅惶匾婢?，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服?！?

　　羊肉和羊腎是首選。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、補腎壯陽；羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質、維生素A、E、C。還含有微量元素鈣、鐵、磷等。有生精益血、補腎壯陽功效。

　　除了服用這些食物，男性朋友還可以嘗試服用南洋蟲草洋參膠囊，每粒含蟲草發酵菌粉0.18克，西洋參0.12克，功能主治：補肺腎、益氣陰。用于肺腎兩虛、氣陰不足所致的咳嗽，氣短，腰膝酸痛，神疲乏力，潮熱，煩渴等癥狀的改善。幫男人更加身心健康！

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