?　　如果缺乏維生素C，人的牙齦會很容易出血，而且免疫力也比較低，會時常中感冒。這些人往往是因飲食上不注意而導致的。可通過補充一些維生素C類的產(chǎn)品予以緩解，比如美澳健維生素C咀嚼片等。并且平時生活中也要注意維C的攝取。那么吃多了美澳健維生素C咀嚼片會有副作用嗎？

　　有些人急于補充維生素C而不按產(chǎn)品說明書的推薦用量服用，以為 保健 品這類的東西吃多了沒事，這本身就是一種錯誤的認識。保健品安全性雖高，但也是建立在適量的基礎之上的，并不是吃得越多越好。

　　美澳健維生素C咀嚼片主要用于需要補充維生素C的成人，可以用來預防壞血病，也可用于各種急慢性傳染 疾病 及紫癜等的輔助治療。推薦用量為：每日1次，每次2片，咀嚼食用。當然這個用量并不是總是一成不變的，可聽從 醫(yī)師 的指導使用。

　　按推薦用量補充美澳健維生素C咀嚼片，可以逐漸緩解因缺乏維生素C所帶來的一些癥狀，不可急于求成。如果過量使用的話，可能會引發(fā)一些非常不利身體的副作用：

　　1.長期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病，故宜逐漸減量停藥。

　　2.長期應用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。

　　3.過量服用（每日用量1克以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上）、惡心嘔吐、胃痙攣。

　　4.過多應用維生素C咀嚼片可致牙釉質(zhì)損壞。

　　由此可見，過量或長期使用美澳健維生素C咀嚼片都是不提倡的，過猶不及。如果您尚有疑惑，不妨咨詢我們的醫(yī)師，以便得到確實的解答。