葉酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽要提前補充葉酸，那么 葉酸片 什么時候吃最好，葉酸片比較好的牌子有哪些呢?
　　總的來說，最佳服用葉酸片的時間應該是準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月，這個時間段是吃葉酸片最好的時間。單著并不是說其他時間久不用吃葉酸片了，葉酸片應該在整個孕期都要服用。
　　什么這6個月時吃葉酸片的最好時間呢?因為在懷孕初期，胎盤剛剛形成的時候需要大量的葉酸，若這時候缺少葉酸會嚴重影響胎兒的發育，而人體的葉酸不是靠 用藥 短期就可以提升的，所以要在準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月吃葉酸片最好。
　　從細的說，服用葉酸片最好是早晚都服用(不同品種的葉酸片含量不同，每天吃多少注意看使用說明)，而且最好是在飯后半小時后再吃葉酸片，因為葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食欲，所以建議在飯后半小時在服用。
　　備孕葉酸什么牌子好?這是不少想要懷寶寶的女性朋友關心的話題，有經驗的網友推薦大家可以選用以下 品牌 ：
　　瑪特納創于1849年，不僅是全球500強企業，還是全球最大的以研發為基礎的制藥公司之一，被列為十大葉酸品牌行列。代表產品：惠氏瑪特納孕婦維生素葉酸片，專為懷孕前、懷孕期及產后婦女而設的多種維他命及礦物質補充劑。含 23種維他命及礦物質，每日一粒 ，為孕婦及胎兒的 健康 提供全面的保障。
　　自然之寶(NATURE’S BOUNTY)1971年誕生于紐約長島，是美國專業營養補充劑品牌，為美國NBTY集團旗下的子公司。代表產品：自然之寶葉酸片，每片富含400微克葉酸，充分滿足人體日常所需。適合備孕/懷孕女性、飲酒女性、中老年人服用。
　　北京斯利安藥業有限公司，前身為成立于1970年10月的北京醫科大學實驗藥廠，2001年11月改制成為有限責任公司。歷經30多年不懈努力，現已發展為具有研發、生產和銷售能力的綜合性制藥企業，是北京大學五大重點企業之一及北京市高新技術企業。代表產品：斯利安葉酸片，主要作用是預防胎兒神經管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，有效率達85%;預防胎兒唇腭裂，有效率50%;預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預防孕婦、乳母及胎兒貧血。
　　對于準媽媽來說，平時就要多吃些天然的含葉酸豐富的食物，像深綠色的蔬菜，如菠菜，青菜，油菜，胡蘿卜都是葉酸含量特別豐富的，水果中的橘子，草莓，梨，香蕉，檸檬，動物食品中的動物肝臟，蛋類，肉類，五谷中大麥，小麥，糙米等等，還有堅果類的松子，杏仁，腰果，核桃等等都是葉酸含量非常豐富的食物。平時可適當的多吃一點。