?　　葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，葉酸與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟，那么，容易疲勞吃鐵質 葉酸片 有用嗎

　　偏食、容易疲勞、頭暈頭痛者適宜服用鐵質葉酸片，另外，鐵質葉酸片適宜人群還有女性，尤其是怕冷、貧血、手腳冰冷者;孕婦。注意力不集中，記憶力衰退、學習力降低者;少食用動物肝臟及深綠色蔬菜者;傷口不易愈合、手指甲易斷裂者。

　　葉酸的作用很多，人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸參與氨基酸相互轉化:參與二碳氨基酸和三碳氨基酸相互轉化。促進了苯丙氨酸與酪氨酸，組氨酸與谷氨酸，半胱氨酸與蛋氨酸的轉化。此外，葉酸還是含鐵血紅蛋白的組分。葉酸參與嘌呤和嘧啶合成：作為輔酶參與核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成，在細胞DNA合成中發揮作用。

　　葉酸缺乏時，DNA合成減慢，但RNA合成不受影響，結果在骨髓中生成細胞體積較大而細胞核發育較幼稚的血細胞，尤以紅細胞最為明顯，及時補充可有治療效應。葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。葉酸在DNA合成過程中，脫氧尿苷酸轉變為脫氧胸苷酸，其間所需的甲基由亞甲基四氫葉酸提供。

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