?　　失眠是困擾是很多成年人的問題，也是由于睡眠質量的不好，可能會引起各種的不好的狀況，那么都可用于失眠的 百樂眠膠囊 與烏靈膠囊哪個好

　　失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。

　　所以對待不同原因引起的失眠，使用的藥物也是不一樣，百樂眠膠囊與烏靈膠囊，這兩種藥針對的病因不一樣，很難進行比較。側面也說明了，要對癥下藥。

　　百樂眠膠囊滋陰清熱，養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。口服，一次4粒，一日2次，14天為一個療程。

　　而烏靈膠囊 補腎 健腦，養心安神。適用于心腎不交或心脾兩虛引起的失眠、多夢、健忘、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸、少氣懶言、舌苔薄白、脈細沉或無力等諸癥。口服，一次3粒，一日3次，或遵醫囑。

　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成按時入寢與按時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。堅持每天保持半小時至1小時的運動，可促進睡眠，但睡眠前應盡量避免劇烈運動。另外睡前如有需要，可適量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。過飽對睡眠不利。