?　　 腎虛 主要有腎陰虛和腎陽虛之分，主要是由于腎臟精氣陰陽不足所產生的，常見的癥狀有頭暈耳鳴、健忘 脫發 、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子腎臟不孕、更年期綜合征。腎虛患者的日常飲食很重要，那么，飲食 補腎 注意事項有哪些呢？下面一起來看看。

　　腎陽虛：指的是腎的功能，典型癥狀是夜尿頻多，其中女人更易畏寒肢冷。

　　腎陰虛：指的是腎的本質，典型的口干舌燥，五心煩熱。

　　不管是補腎還是日常飲食，均宜以清淡忌咸為主。飲食過咸會對身心 健康 不利，主要原因在于咸味先入腎，適度的咸味養腎，但過度的咸味則傷腎，不利于助陽。腎虛患者可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品，這對于延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

　　2、寒涼食品要少吃>>>腎虛日常護理措施有哪些

　　中醫理論認為寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退。主要原因在于胃腸道的血管處于擴張狀態，在胃黏膜充血未恢復常態之前，攝入寒涼之品會使胃黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。因此腎虛盡量少吃或不吃寒冷食品。

　　常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利于身體身心健康，還會損害中老年人的腎功能。

　　如麻辣的食品、咖啡等。麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。咖啡是采用經過烘焙的咖啡豆制作的飲料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助于腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

　　溫馨提示：腎虛患者還應養成多喝水的習慣，切忌以飲料來代替水，腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，并排于尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。飲料含有大量的人工色素，各種微量元素等，濃度很高，相對水分較少。治療腎虛，宜對癥下藥，若為腎陰虛，可選擇 六味地黃丸 ，若為腎陽虛可選擇右歸丸。想探詢更多的相關 用藥 ，可點擊滋補強身用藥，也可撥打咨詢熱線400-820-2755。