?　　面對琳瑯滿目的營養品，您有沒有發現，它們中有很多都標榜可以 減肥 ，例如蘆薈軟膠囊這類的。那么，進入中國市場30年之久的營養品21金維他可以減肥嗎減肥能吃嗎

　　從字面理解，21金維他就是一種以維生素(即維他命)為主要成分的 藥品 。從藥品說明書可以看出，除了維生素，還有礦物質和氨基酸。具體說來，每片21金維他包含維生素A(含β胡蘿卜素50%) 2500IU、鐵5mg、維生素B1 2.5mg、銅0.5mg、維生素B2 2.5mg、鎂0.5mg、維生素B6 0.25mg、碘50μg、維生素B12(用氰鈷胺素)0.5μg、鋅0.25mg、維生素C 25mg、錳0.5mg、維生素D 200IU、鉀5mg、維生素E 5mg、煙酰胺7.5mg、泛酸鈣2.5mg、重酒石酸膽堿25mg、磷酸氫鈣279mg、L-賴氨酸鹽12.5mg。

　　以上這些維生素和微量元素成分，可以補充人體缺失的營養，起到提高精力體力免疫力的功效，還可以降低代謝障礙的發生和減少多種 疾病 的出現。因此21金維他的主要作用是補充人體相關營養成分的不足，提供人體的免疫能力。

　　那么，21金維他可以減肥嗎減肥主要有兩種手段，一種是通過控制脂肪和水份的攝入，另一種就是加快脂肪的排出。而從以上21金維他的功效中，我們可以看出它并沒有這部分作用。也就是說，21金維他不可以減肥。

　　不過在減肥期間，朋友們是可以每天服用1粒21金維他的，因為減肥可能會有節食的舉措，這樣身體因食物攝入減少而可能會出現營養不足的癥狀，21金維他正可以適當彌補此種不足。